如何反驳「中国的文化被渗透到非常严重」？

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现在的世界任何一个国家要靠武力来征服中国几乎是不可能的，但是根据我身边的人来看，有很多人是一种嫌弃中国而认为外国很多很棒的东西。虽然他们并没有明说外国比中国好，但是他们谈论一些东西的时候，居然流露出一种不知从何而来的优越感，感觉就是一种比较潜在的崇洋媚外。或许说，有很多人觉得外国的东西是比中国好啊，自己只是在说一个事实，或者很多人说我只是说说，我心里还是更爱中国的。但是，我们如何判断中国是否被文化渗透？或者说我们已经被文化渗透，那我们到底被渗透得有多严重？